2019-12-03から1日間の記事一覧

午睡

浅眠、不眠が続き、また、夜勤前なので午睡をとることにした。14時までに洗濯、夕食の準備を終えると、布団を敷き、鎧戸を閉じる。抗精神病薬のクエチアピン(セロクエル)を飲んだが、目が冴えて、なかなか眠れなかったので、睡眠薬のゾルピデム(マイスリ…

眠れぬ夜に

昨日は3時間くらい眠っただろうか。浅い眠りだった。4時に目を覚ました。試しにウイスキーを飲んでみる。うまい。しかし、眠れない。むしろ、酒を飲んで、興奮、覚醒したみたいだ。アルコールは睡眠を妨げることを改めて確認する。布団に横になる。眠れない…