断薬

この頃、睡眠が短いので、昨夜、睡眠薬 デエビゴ 5mgを飲んで寝たが、睡眠の質は改善されることなく、いたずらに惰眠を貪るに過ぎなかった。本格的に仕事を始めるまでは、抗精神病薬も睡眠薬も飲まずに、生活リズムを改善する方法で療養したいと思う。今後、本当に仕事をする時には、薬をがっつり飲む（そうすれば、酒も減らせるはずだ）。それでいいではないか。