夜に働くことが増えたので、朝、空腹を覚えることが多くなった。たぶん、身体が栄養を欲しているのだろう。今朝、納豆卵1を食べた。料理と呼べる代物ではないが、納豆も卵も「完全栄養食」と言われるくらい、タンパク質、ビタミンが豊富なので、飢えた身体には効果てきめんである。醤油も適宜かけるので、夜間、失われたミネラルを補給することができる。
面白いことは、朝食を含めて三食規則正しく食べるのと、禁酒のプロセスが同時に進行していることである。おそらく、酒を控えたことで、内臓の働きが回復したのだろう。特に消化器系の炎症、トラブルが減ったので、おのずと食物を求めるようになったのかもしれない。朝食を食べると、血糖値が安定するのか、昼食を食べても眠くなりにくいことに気づいた。また、三食規則正しく摂ることで、食い貯めのためのドカ食いを防げるようになった。長年の飲酒で弛緩した身体が引き締まっていくような気がする。
ちなみに今週の月曜日に禁酒に成功したので、現在、禁酒2日目である。水曜日に高校の同窓会があるので、それまでしばらく我慢である。ちなみに普段、禁酒をしていると、珠に来る飲酒の機会に際して、ベストなコンディションで臨めるから良い。酒はケの日にダラダラ飲むものではなく、ハレの日にガンガン飲む方が美味い。こうして見ると、私の禁酒は飲酒の快楽を最大化させるための工夫、イマドキの言葉を使えば、仕組みづくりということになる。禁酒が禁欲主義の現われと見るのは世の臆見である。本当の禁酒は快楽主義の古典的な実践の一つである。
- 納豆に卵を溶いて醤油を加えたもの。↩
