2020-11-28 温かいもの 北千住のバーテンダーに「眠れないのですが」と相談したら、「温かいものを飲むと眠れますよ」と教えてくれた。長年続けている、寝る前に酒を飲むのは間違った習慣だったのかもしれない。温かい緑茶、または珈琲を試してみよう。